Egy amerikai és német kutatócsoport friss eredményei szerint az agy nem tesz éles határvonalat a valós élmények és a képzeletben átélt helyzetek között. A Nature Communications folyóiratban megjelent tanulmány arra jutott, hogy a pozitív gondolatok néhány másodperc alatt képesek aktiválni a motivációs rendszert, ami hosszabb távon a döntéseinket és a viselkedésünket is befolyásolja.

A kutatók önkénteseken végzett kísérletekkel igazolták, hogy a képzelet nem pusztán passzív álmodozás, hanem olyan folyamat, amely képes formálni az elvárásainkat és a választásainkat.

A vizsgálatok szerint a résztvevők akkor hoztak kedvezőbb döntéseket, amikor előtte pozitív forgatókönyveket képzeltek el, és ez a hatás a társas kapcsolatokban is megmutatkozott.

A pozitív gondolkodás gyakorlati haszna

A kutatás eredményei egybecsengenek azokkal a népszerű újkori irányzatokkal, amelyek a gondolkodás tudatos irányítását hangsúlyozzák. A tanulmány szerint a pozitív mentális képek nemcsak a lelki egyensúlyra hatnak, hanem a teljesítményre is, legyen szó sportról, művészetről vagy bármilyen versenyhelyzetről. A szakemberek úgy látják, hogy a módszer a jövőben a mentális problémák kezelésében is szerepet kaphat.

A kutatók arra is felhívták a figyelmet, hogy a képzelet ereje nem csupán a hangulatot javítja, hanem képes átalakítani a valóságról alkotott belső térképet, ez pedig hosszabb távon meghatározhatja, hogyan reagálunk a mindennapi kihívásokra, és milyen döntéseket hozunk.